Nell’attuale mondo in costante trasformazione, con l’aumento delle preoccupazioni ambientali e l’impatto delle nostre scelte di vita che diventa sempre più evidente, la necessità di vivere in modo ‘sostenibile’ è diventato più urgente che mai. La parola sostenibilità deriva dal verbo latino “sustĭneo, sustinēre”, che significa resistere, durare, ma anche sostenere, sorreggere, sopportare, proteggere e nutrire. Questo termine si riferisce alla capacità di soddisfare i bisogni attuali senza compromettere la possibilità delle future generazioni di soddisfare i propri, promuovendo un equilibrio tra sviluppo economico, inclusione sociale e protezione ambientale. Un approccio che risuona profondamente con questa necessità è la biofilia, la tendenza innata di tutti gli esseri umani di essere attratti dalla Natura. Puntare a uno stile di vita sostenibile che si allinea con la nostra biofilia può portare a benefici significativi per il nostro benessere, per l’ambiente e anche per i futuri abitanti della Terra.
Oggi, anche se più della metà della popolazione mondiale vive in contesti urbani lontani dagli ambienti naturali, la nostra dipendenza dalla Natura rimane indiscutibile (pensiamo solo ai nostri alimenti, alla maggior parte dei principi attivi medicinali, alle fibre tessili o alcuni importanti materiali da costruzione), e la necessità di connetterci con essa rimane essenziale per la nostra salute fisica e mentale, perché la biofilia è un tratto che accomuna tutti gli esseri umani sulla Terra. Ricerche dimostrano che l'esposizione a elementi naturali riduce lo stress, ci fa rigenerare più efficacemente e promuove il nostro stato di benessere complessivo. Questi benefici si manifestano anche nel caso delle persone che apparentemente non hanno una grande affinità con il mondo naturale.
Questa interazione rappresenta un punto cruciale per ripensare il nostro rapporto con il mondo che ci circonda. In un'epoca in cui affrontiamo sfide significative come il cambiamento climatico, le disuguaglianze sociali e la sempre più pressante crisi economica a livello globale, integrare i principi della sostenibilità con la nostra innata connessione con la Natura potrebbe non solo contribuire a migliorare la nostra qualità della vita, ma anche promuovere un futuro più positivo per tutte le persone.
La biofilia può giocare un ruolo fondamentale in questo contesto.
Essa ci invita a considerare come possiamo progettare spazi e sistemi che non solo promuovono il nostro benessere personale, ma che rispettano e sostengono anche l'ambiente naturale e le comunità. Di questo si occupa la disciplina del Biophilic Design, ossia la progettazione biofila.
La biofilia e il Biophilic Design diventano elementi chiave nella creazione di ambienti sostenibili che favoriscono la salute fisica e mentale, migliorano le relazioni sociali e stimolano pratiche economiche responsabili e solidali.
Cerchiamo allora di delineare alcune aree chiave in cui la sostenibilità ambientale, sociale ed economica si intreccia con la biofilia, evidenziando come questi due concetti possano lavorare insieme in maniera sinergica.
Incorporare principi biofili nell’interior design, nell’architettura e nella pianificazione urbana può creare spazi che favoriscono la connessione con la Natura. (Ne abbiamo parlato in maniera esaustiva in altri articoli che si trovano sul nostro blog e sui nostri social.) Inoltre, si può favorire la socializzazione tra le persone, promuovendo al contempo una maggiore consapevolezza ambientale e un senso di comunità. Il Biophilic Design, integrandosi con i principi della sostenibilità, crea valide sinergie che migliorano il benessere psicofisico degli individui e contribuiscono a ridurre l'impatto negativo degli spazi costruiti. La progettazione biofila e sostenibile non solo valorizza il rapporto con la Natura, ma incoraggia anche l'adozione di pratiche responsabili, stimolando uno stile di vita più armonioso con gli ecosistemi.
Adottare uno stile di vita sostenibile significa anche essere consapevoli delle nostre abitudini di consumo. Ciò implica scegliere prodotti che siano eco-compatibili, sostenibili e realizzati con materiali naturali. Optare per alimenti locali e di stagione, ridurre l’uso della plastica e limitare il consumo di risorse non rinnovabili sono tutte azioni che possono contribuire a una vita più sostenibile. Una vita sostenibile implica essere consapevoli dell’impronta che ogni nostra azione rilascia nello spazio e nel tempo. Sarà da preferire la scelta di prodotti eco-compatibili, sostenibili e realizzati con materiali naturali.
Un aspetto fondamentale della biofilia è la necessità di (ri)connettersi con la Natura che abbiamo gradualmente perso durante la nostra storia evoluzionistica. Trascorrere tempo all'aperto può rinvigorire il nostro umore e migliorare la nostra salute psico-fisica. Fare regolarmente passeggiate nella Natura ha dimostrato di ridurre l'ansia, migliorare l'umore e stimolare la creatività. Praticare giardinaggio e prendersi cura delle piante e creare spazi verdi a casa può favorire un senso di responsabilità nei confronti della Natura e fornire un momento di rigenerazione e contemplazione. Creare routine quotidiane che includano momenti di contatto con la Natura può aiutarci a sentirci più equilibrati e meno stressati.
Educare noi stessi e gli altri sull'importanza della sostenibilità e della biofilia è cruciale per promuovere un cambiamento duraturo. Partecipare a workshop, conferenze o attività all’interno della nostra comunità può aumentare la consapevolezza e ispirare azioni collettive per la conservazione dell'ambiente.
Le scuole e le comunità locali possono integrare pratiche sostenibili nelle loro attività quotidiane, insegnando alle nuove generazioni il valore della Natura e dell'equilibrio ecologico del nostro pianeta.
La tecnologia può svolgere un ruolo significativo nel promuovere uno stile di vita sostenibile in linea con la biofilia. Soluzioni innovative, come sistemi di energia rinnovabile, tecnologie di raccolta dell'acqua piovana e materiali da costruzione naturali di provenienza controllata, possono aiutare a ridurre il nostro impatto ambientale. Investire in tecnologie che favoriscono la sostenibilità non solo migliora la qualità della vita, ma contribuisce anche alla salute del nostro pianeta.
Scegliere uno stile di vita sostenibile in armonia con la nostra biofilia è fondamentale per il nostro benessere e per quello del pianeta. Integrare la Natura nelle nostre vite e abitudini quotidiane, essere consapevoli delle nostre scelte e sensibilizzare gli altri sull’importanza delle buone pratiche sostenibili sono passi essenziali verso un futuro più sano e prospero.
In un mondo in cui la separazione dalla Natura è sempre più evidente, riconnetterci con essa e abbracciare un modo di vivere sostenibile non dovrebbe essere un'opzione, ma diventare una necessità e soprattutto un piacere per tutti.
